Календарь общероссийских соревнований на текущий сезон. Результаты и статистика турниров. Новости тяжелой атлетики России. Состав сборной команды. Форум. Контакты.
Сведения о системе занятий, снаряжении, мотивации и пр. Программа тренировок, WOD-задание на день. Описания и видео упражнений. Форум. Адреса спортивных залов.
Новости бодибилдинга, силового экстрима, фитнеса. Статьи и тренировочное программы. Фото- и видеогалерея спортсменов. Список и контактные данные спортклубов Ростова-на-Дону.
Советы профессионалов, комплексы упражнений, программы тренировок, описания специальных препаратов. Список московских спортзалов с ценами и спортивных магазинов. Форум, ссылки.
Новости отечественного пауэрлифтинга. Календарь российских соревнований. Описание упражнений и экипировки. Список нормативов. Словарь терминов. Фотогалерея.